Занятия растяжкой в маленьких комфортных группах с тренером

акции your shpagat

хочу к вам на занятие

О нас

Е д и н ы й   а б о н е м е н т = 5 н а п р а в л е н и й

  • Растяжка на шпагатик (на занятии безусловно уделяется внимание растяжке и укреплению мышц всего тела)
  • Здоровая спина
  • Общий stretching (данное направление подходит абсолютно всем. Вы научитесь правильно расслаблять свое тело, освоите эффективную технику дыхания. Тренировка плавная, медитативная и гармонизирующая все тело!)
  • Подкачка + растяжка ( 1,5 часовая тренировка)
  • Functional (силовая круговая тренировка, направленная на укрепление выносливости и рельефа)

Вас приятно удивят и порадуют:

  • удобное расписание занятий;
  • оперативность (мы осуществляем приём звонков с 7:00 до 23:00);
  • доступная цена;
  • уютная атмосфера;
  • небольшие группы;
  • персональный подход;
  • безопасность (каждый тренер проходит дополнительное обучение раз в три месяца и является специалистом в своей сфере);
  • хорошее настроение.

форматы тренировок

Здоровая спина

Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление и укрепление позвоночного столба. Данное занятие просто волшебно снимает усталость после тяжелого буднего дня, наполняет энергией и одновременно расслабляя и снимая зажимы в теле.

Подкачка + растяжка

Тренировка длится 1,5 часа и входит в абонемент.

Обещаем, что заставим работать все мышцы Вашего тела)). Круговая, интенсивная тренировка на подкачку, жиросжигание и выносливость. Считай у тебя уже упругие ягодицы и как минимум подтянутый животик!

Stretching / Растяжка

Занятие длится 60 минут, из них: 15 минут активной разминки и далее тренер каждого ученика индивидуально тянет в каждом упражнении. Учимся расслаблять мышцы, правильно дышать, чтобы тренировка дарила Вам эффективность, радость и конечно же результат!

Здоровая спина

Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление и укрепление позвоночного столба. Данное занятие просто волшебно снимает усталость после тяжелого буднего дня, наполняет энергией и одновременно расслабляя и снимая зажимы в теле.

Подкачка+растяжка

Тренировка длится 1,5 часа и входит в абонемент.

Обещаем, что заставим работать все мышцы Вашего тела)). Круговая, интенсивная тренировка на подкачку, жиросжигание и выносливость. Считай у тебя уже упругие ягодицы и как минимум подтянутый животик!

Stretching / Растяжка

Занятие длится 60 минут, из них: 15 минут активной разминки и далее тренер каждого ученика индивидуально тянет в каждом упражнении. Учимся расслаблять мышцы, правильно дышать, чтобы тренировка дарила Вам эффективность, радость и конечно же результат!

Выберите абонемент

наш instagram @your_shpagat

наш адрес

Записаться на тренировку